दूध पीने से ना सिर्फ हड्डियां
मजबूत रहती हैं बल्कि बीमारियां
भी दूर रहती है
सर्दियों में दूध फायदा दोगुना
करने के लिए कुछ चीजों को
मिला सकते हैं
हल्दी मिलाकर पीने से
इम्यूनिटी मजबूत होती है.,
सर्दी-खांसी में राहत मिलती है
एक चम्मच सोंठ पाउडर को
गुनगुने दूध में डाल पिएं,गले
की खराश होगी दूर
दूध में केसर डालकर पीने
से थकान को दूर करने में
मदद मिलती है.
बादाम और किशमिश मिलाकर
दूध पीने से शरीर अंदर से गर्म
रहता है