अकसर दूध और ड्राई फ्रूट्स को
डाइट में शामिल करने की सभी
सलाह देते हैं
दूध और ड्राई फ्रूट्स में पाए जाने
वाले तत्व ओवरऑल हेल्थ को
इम्प्रूव कर सकते हैं
दूध में काजू को भिगोकर डाइट
में शामिल करने से सेहत को
कई फायदे मिलते हैं
काजू में कैल्शियम, आयरन,
विटामिन बी-6, जिंक, मैग्नीशियम
और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं
भीगे हुए काजू कई गंभीर और
जानलेवा बीमारियों के खतरे
को भी कम कर सकते हैं
जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने
के लिए भी इस तरह से काजू का
सेवन कर सकते हैं
पेट से जुड़ी तमाम समस्याओं से
छुटकारा पाने के लिए काजू खाए
जा सकते हैं