रोज खाएं एक फल, शरीर को
मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे
फलों में मौजूद पोषक तत्व
हमारी बॉडी के लिए फायदेमंद
कई फल ऐसे हैं जिन्हें खाने
से ब्लड शुगर कंट्रोल रहती है
ताजे फल खाने से हमारा
मानसिक स्वास्थ्य बेहतर
रहता है
फलों में कैलोरी कम होती
है जिससे वजन नहीं बढ़ता
फल खाने का सही समय सुबह
है, रात को फल नहीं खाने चाहिए
फल प्राकृतिक एंजाइम से भरे हैं,
जिससे डाइजेशन बेहतर होता है
अनानास में ब्रोमेलैन और पपीते में
पपेन डाइजेशन के लिए अच्छे हैं
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