नवरात्र व्रत के दौरान खाएं ये फल, कमजोरी नहीं महसूस होगी
व्रत के दौरान आप कमजोरी से बचना चाहते हैं तो आप फलों को डाइट का हिस्सा बनाएं
तरबूज में 90 फीसदी पानी होता
है, जिससे डिहाइड्रेशन की
समस्या से बचाव हो सकता है
संतरा विटामिन सी का बेहतरीन
स्त्रोत है, इससे इम्यूनिटी को
मजबूत करने में मदद मिलती है
स्ट्रॉबेरी खाना भी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इसमें भी पानी की अधिकता होती है
फाइबर कभी बढ़िया स्रोत
पपीते में एंटीऑक्सीडेंट
की भरपूर मात्रा होती है
व्रत के दौरान शरीर की ऊर्जा बढ़ाने के लिए आप केले का सेवन भी कर सकते हैं