प्रदूषण से स्किन,आंखों और
सेहत से जुड़ी कई समस्याएं
हो सकती है
सर्दी-जुकाम होने पर भाप लें,
इस पानी में अजवाइन भी डाल
सकते हैं
बाहर जाते समय नाक में तेल
डालें, प्रदूषण के कण नाक में
नहीं जाएंगे
ठंडी चीजों का सेवन करने से
परहेज करें,हो सके तो गुनगुना
पानी पिएं
दही,चावल, गोभी, मटर,उड़द ,
मटर और केले के सेवन से
परहेज करें
आंखों को बार-बार ना छुएं,
सुबह और शाम आंखों पर
पानी के छींटे मारें
घर से बाहर जाते समय,धूल
व धुएं से बचने के लिए मास्क
का उपयोग करें