अगर उम्र से पहले नहीं
दिखना है बूढ़ा तो इन
फूड्स को करें बाय-बाय
चेहरे पर फाइन लाइंस आना
याददाश्त कमजोर होना एजिंग
का संकेत होते हैं
शुगर से भरपूर अनाज सेहत
के लिए नुकसानदेह होता है
इससे दूरी बनाए
व्हाइट ब्रेड रिफाइंड गेहूं
से बनाया जाता है, जो सेहत
के लिए हानिकारक
फ्रेंच फ्राइज और चिप्स
खाने से भी एजिंग की
प्रक्रिया तेज हो जाती है
बेकन को डाइट में कम
शामिल करें इससे भी
एजिंग की समस्या होती है
सोडा सेल्स को डैमेज
करता है और एजिंग की
प्रक्रिया को तेज बनाता है