ठंड से करना है बचाव तो
अपनाएं ये बेहतरीन टिप्स
बढ़ती ठंड की वजह से आप
कई बीमारियों की चपेट में आ
सकते हैं
सर्दी से बचाव करने के लिए
कोशिश करें कि बाहर कम
से कम निकलें
अपनी ड्रेसिंग स्टाइल में
बदलाव करें, सबसे पहली
लेयर कॉटन की रखें
कान खुले रहने की वजह
से आपके शरीर की गर्माहट
कम होने लगती है
सर्दियों में आप गर्म पानी,
सूप, चाय की मदद से खुद
को हाइड्रेटेड रखें
ठंड में कोशिश करें कि बाहर
निकलते समय अपने चेहरे को
ढक कर रखें
एक्सरसाइज करें इससे
ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा,
इम्यूनिटी बूस्ट होती है