स्वाद के साथ-साथ सेहत के
लिए भी फायदेमंद हैं सरसों के दाने
खाने में स्वाद का तड़का
लगाना हो तो सरसों के दानों
का प्रयोग करें
इसमें आयरन, कैल्शियम
सेलेनियम, फॉस्फोरस जैसे
पोषक तत्व होते हैं
ये बीज फाइबर से भरपूर हैं
और अपच की समस्या के
लिए रामबाण हैं
पाचन तंत्र के लिए सरसों के
दाने काफी फायदेमंद
पाचन शक्ति बढ़ती है
इन दानों में सेलेनियम नामक
खनिज होता है जो हड्डियां
मजबूत बनाता है
सरसों के बीज मैग्नीशियम
से भरपूर हैं इससे तनाव
से राहत मिलती है
इस दानों से त्वचा की
समस्या होगी दूर, स्किन
केयर रूटीन में करें शामिल
सरसों के दानों में मौजूद
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन
को कम कर सकते हैं
ऊर्फी ने शर्ट को
ऐसे पहना की नज़र
आने लगा सब कुछ
ऊर्फी ने शर्ट को
ऐसे पहना की नज़र
आने लगा सब कुछ
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