नमक हमारे स्वाद का अहम
हिस्सा है, इसकी कमी खाने
के स्वाद को खराब करती है
कुछ लोग खाने में तेज नमक
खाना पसंद करते हैं जो स्वास्थ्य
के लिए अच्छा नहीं है
तेज नमक खाने से हार्ट, ब्लड
प्रेशर और किडनी आदि के रोग
का खतरा बढ़ता है
भोजन को पकाते समय नमक
कम करें और खाने में अतिरिक्त
नमक डालने से बचें
ज्यादा नमक खाने से हाई ब्लड
प्रेशर के साथ हार्ट डिजीज का भी
रिस्क बढ़ता है
अधिक नमक का सेवन मस्तिष्क
की धमनियों को भी नुकसान
पहुंचाता है
ज्यादा नमक का सेवन क्रॉनिक
किडनी डिजीज का कारण बन
सकता है