पोषक तत्वों से भरपूर है बैंगनी
पत्ता गोभी, जानें लाजवाब फायदे
पर्पल कैबेज खाने से दिल की
बीमारियों से बचा जा सकता है
फाइबर से भरपूर होने के साथ
स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देती है
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद
हैं जो सूजन को कम करने
में मददगार
इसमें कैलोरी कम होती है
इसलिए इसे खाने से वजन
कम होता है
बैंगनी पत्ता गोभी आंखों
के स्वास्थ्य के लिए काफी
गुणकारी होती है
ये सेल्स को फ्री रेडिकल्स से
होने वाले नुकसान से बचाने
में मददगार
विटामिन सी से भरपूर है जो
स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के
लिए जरूरी है