गर्मियों में जौ की रोटी खाने के हैं ढेरों फायदे, डाइट में जरूर करें ऐड
फाइबर से भरपूर जौ पाचन के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है
जौ का सेवन वजन को नियंत्रित रखने में मददगार साबित होता है
ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में भी जौ की रोटी सहायक है
जौ शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है
गर्मी से जनित समस्याओं से राहत दिलाने में भी जौ की रोटी कारगर
मैग्नीशियम मौजूद होने के चलते जौ मानसिक सेहत के लिए भी फायदेमंद
गर्मियों में गेहूं की रोटी के बजाय जौ की रोटी का सेवन लाभकारी हो सकता है