क्या है कार्ब साइकिलिंग कैसे होता है इससे वजन कम

वजन कम करने के लिए कीटो डाइट, इंटरमिटेंट डाइट, वीगन डाइट प्रचलन है

[{"selector":"#anim-119f83d0-03cf-4a39-a7e8-a74924abac46 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

वजन कम करने के लिए कार्ब साइकिलिंग के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं

[{"selector":"#anim-c4f91e7d-425f-4dcd-a980-2f6e82c2ccdf [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

कार्ब साइकिलिंग के दौरान कार्ब्स की मात्रा को कम या ज्यादा किया जाता है

[{"selector":"#anim-18655909-fe0a-4029-9781-f0822c30c8d0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-d8186871-ddef-4d94-8416-535bf123371d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d448f6b3-171e-4b08-a1cc-622f08f0246d","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

यह खाने का पैटर्न है, जिसमें आप मैक्रो न्यूट्रिएंट्स इनटेक पर ध्यान देते हैं

[{"selector":"#anim-c4c8b5f2-c8f3-4d87-a2a3-5cfac4ab6f6c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

कार्ब साइकिलिंग के दौरान लोग हाई कार्ब, मॉडरेट कार्ब और लो कार्ब दिनों में बांटते हैं

[{"selector":"#anim-6e1f4f9a-b877-4557-ba77-69ec0e0d142e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

जब लोग इंटेंस फिजिकल एक्टिविटीज करते हैं, तब वे हाई कार्ब डाइट लेते हैं

[{"selector":"#anim-03a62399-2cfc-401a-9ee7-732b32d5a2fe [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

लो कार्ब वाले दिनों में कार्बोहाइड्रेट के सेवन को सीमित कर दिया जाता है

[{"selector":"#anim-87ed5a75-e1b4-4da1-bf7f-c1e3a90cf9ec [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]