खाना खाते समय पालथी
मारकर क्यों बैठना चाहिए
जानिए इसके फायदे
पहले के जमा़ने में लोग
फर्श पर पालती मारकर
खाना खाया करते थे
जो फर्श पर पालती मारकर
खाना खाते है वो ज्यादा
स्वस्थ व फुर्तीले रहते है
फर्श पर बैठने कर खाना
एक आसन की मुद्रा भी
है जिसे सुखासन कहते है
बैठने से आपका दिमाग
शांत रहता है और पूरा
ध्यान खाने पर ही होता है
डाइजेशन सिस्टम बेहतर
काम करता है कांस्टिपेशन
की समस्या नहीं रहती
बैठकर खाने से रीढ़ की
हड्डी और पीठ से जुड़ी
कोई समस्या नहीं हो सकती
गठिया और हड्डियों की
कमजोरी से बचना है तो
बैठकर खाना खानाजरूरी
परिवार के साथ बैठकर
खाना खाने से आपसी
प्रेम और सामंजस्य बढ़ता है