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आपको दूसरों से आगे ले जाएगी सुबह जल्दी उठने की आदत

सुबह जल्दी उठें और अपना समय एक्सरसाइज़ और जरूरी काम निपटाने में लगाएं

आपको दूसरों से आगे ले जाएगी सुबह जल्दी उठने की आदत

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हिमाचल अभी अभी टीम। अगर आप यह सोचते हों तो दौलतमंद लोग आलसी होते हैं। वे देर से उठते हैं। उन्हें जीवन में कोई फिक्र नहीं होती तो आप गलत हैं। दुनिया के सबसे कामयाब लोगों के जीवन पर शोध करने के बाद पता चला है कि उनकी आदतों में जो एक बात आम है, वह सुबह जल्दी उठकर वर्क आउट करने की है।

हमें रोज दिनभर में 86,400 सेकंड मिलते हैं। जो इस वक्त को बिना समय गंवाए कड़ी मेहनत से खर्च करता है, उसे कामयाब बनने से कोई नहीं रोक सकता। दुनिया के सबसे अमीर और कामयाब लोग कोशिश करते हैं कि वे सुबह जल्दी उठें और अपना समय एक्सरसाइज़ और जरूरी काम निपटाने में लगाएं ताकि जब बाकी सब लोग उठें वे उनसे पहले ही दो घंटे आगे हों।

अगर ये सुबह जल्दी उठते हैं तो आप क्यों नहीं?

माइक्रोसाफ़्ट कंपनी के संस्थापक बिल गेट्स सुबह 4 बजे उठते हैं। डिज्नी कंपनी के सीईओ राबॅट इगर सुबह 4:30बजे, यूनिलीवर कंपनी के सीईओ पॉल पोलमैन 6 बजे, पेप्सिको कंपनी के पूर्व सीईओ स्टीव रीनमनड 5:30 बजे उठ जाते हैं। इस आदत को फॉलो करने से हमें भी काफी चेंजेस देखने को मिले हैं। जैसे-

  • शरीर में थकावट और आलस ना महसूस करना।
  • दिमाग ज्यादा एक्टिव और एफीशयंट होना।
  • खुश रहना।
  • दिमाग में सकारात्मक विचार आना।
  • जीवन में कुछ करने की चाह होना।

 

 

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