Health Tips :  उम्र (Aging) बढ़ने के साथ-साथ इंसान में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। बढ्रती उम्र अपने साथ कई बीमारियां (Disease) भी लेकर आती है ऐस में हम आज आपको बताने जा रहे हैं कि 40 की उम्र के बाद मर्दों में किस तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। साथ ही यह भी बताएंगे कि यह बदलाव किन बीमारियों की तरफ इशारा करते हैं ताकि आप समय रहते इनके प्रति सतर्क होकर अपना बचाव कर सकें।

हृदय रोग : पुरुष और महिला (Male and Female) दोनों में उम्र बढ़ने के साथ हृदय रोगों को जोखिम बढ़ जाता है। हृदय संबंधी रोग (Cardiovascular Disease) उन स्थितियों के समूह को संदर्भित करते हैं जो हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करते हैं। उच्च रक्तचाप, हाई कोलेस्ट्रॉल का स्तर, मोटापा, मधुमेह और गतिहीन जीवनशैली जैसे कारक हृदय रोग (Heart Disease) के विकास का प्रमुख कारक माने जाते हैं। हालांकि, आप नियमित रूप से व्यायाम, संतुलित आहार और तनाव प्रबंधन के तरीके को अपनाकर हृदय स्वास्थ्य को ठीक रख सकते हैं।

प्रोस्टेट : उम्र बढ़ने के साथ प्रोस्टेट (Prostate) का जोखिम भी काफी बढ़ जाता है। प्रोस्टेट एक छोटी सी ग्रंथि है जो वीर्य बनाने में मदद करती है। उम्र बढ़ने के साथ इसका आकार बड़ा होता जाता है। बढ़े हुए प्रोस्टेट के कारण मूत्र के प्रवाह में बाधा (obstruction of urine flow) के साथ मूत्र पथ के संक्रमण और किडनी की समस्याओं का खतरा भी हो सकता है।

गठिया : पुरुषों में यह समस्या होना भी काफी आम है, उम्र बढ़ने के साथ इसका जोखिम भी बढ़ जाता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस (osteoarthritis) आमतौर पर 40 और इससे अधिक उम्र के पुरुषों को प्रभावित करती है। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना है कि उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियों और हड्डियों में कमजोरी आने लगती है, इम्युनिटी पावर भी कमजोर हो जाती है। इन परिस्थितियों से बचने के लिए आप नियमित व्यायाम और संतुलित आहार को अपना सकते हैं।

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