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आर्ट ऑफ़ लिविंग ने बच्चों को समझाए तनाव से बचने के तरीके
पालमपुर विधानसभा क्षेत्र के तहत राजकीय उच्च पाठशाला गोपालपुर में वार्षिक पारितोषिक वितरण समारोह धूमधाम के साथ मनाया गया । इस कार्यक्रम में स्थानीय विधायक व मुख्य संसदीय सचिव आशीष बुटेल बतौर मुख्य अतिथि शरीक हुए, जबकि अंतरराष्ट्रीय धार्मिक व समाज सेवी संस्था आर्ट ऑफ लिविंग की ओर से साध्वी अमिता चौहान बतौर विशिष्ट अतिथि शामिल हुई । उन्होंने मुख्य अतिथि और वहां उपस्थित सभी लोगों का अभिवादन कर पहले कुछ समय ध्यान करवाया और स्कूली बच्चों को प्रेरित करते हुए कहा कि तनावमुक्त और खुशहाल जीवन जीने के तरीके और प्रतिस्पर्धा के इस दौर में खुद को अवसाद जैसी स्थिति से बचने के गुर बताए।
अमिता चौहान ने अभिभावकों को भी अपने बच्चों के साथ कुछ समय बिताने का सुझाव दिया ताकि वह उनके साथ अपनी समस्याओं को साझा कर सके । आज प्रतियोगिता का जमाना है, इसमें एक दूसरे से आगे बढ़ने को होड़ के चलते तनाव और दबाव बढ़ने की अधिक संभावना रहती है, ऐसे में बेहद जरूरी है आप सभी इनसे बाहर निकलें और अपनी ऊर्जा को सकारात्मकता की ओर ले जाएं। साध्वी ने कहा कि जब प्राणायाम और ध्यान करते है तो हम तनाव मुक्त हो जाते है। अपनी ऊर्जा को चैनलाइज करें जो भी आपके शौक है, जैसे स्पोर्ट्स, डांस, रंगमंच इसमें भाग लेना जरूरी है। अगर मन में कुछ बात है तो अध्यापक या माता पिता के साथ शेयर करें। ताकि वो आपको सही से गाइड कर सकें।
