मानसून सीजन में बारिश की बूंदें जहां अपने साथ राहत लेकर आती हैं, तो वहीं सेहत के लिए चिंताएं भी साथ लाती हैं। मानसून सीजन में लोग तेजी से बीमार होने लगते हैं और ऐसे में अगर जरा भी लापरवाही बरती जाए, तो समस्या गंभीर रूप ले सकती है। इस दौरान फंगल इन्फेक्शन से लेकर, सर्दी-जुकाम तक इस तरह की परेशानियों से बचने के लिए खुद को पहले से तैयार रखना होगा। वहीं, शरीर के साथ-साथ स्किन से जुड़ी परेशानियों का भी खतरा काफी बढ़ जाता है।

स्किन इंफेक्शन के कारण आपकी स्किन पर खुजली रैशेज, रेडनेस, छोटे दाने जैसे लक्षण नजर आ सकते हैं। लेकिन इन समस्याओं के बढ़ने से पहले जरूरी है कि आप समय रहते इसका इलाज कर सकें। बारिश के मौसम में स्किन से जुड़ी परेशानी की आशंका बढ़ने से रोकने के लिए जरूरी है कि आप समय रहते इस समस्या का हल निकाल लें। चलिए आप को बताते हैं कि मानसून में आप सावधनी कैसे बरतें।

अपनी स्किन को साफ़ करने और पसीने को बनने से रोकने के लिए नियमित रूप से नहाएं।नहाने के बाद अपने शरीर को अच्छे से पोंछ लें। ऐसा करना महत्वपूर्ण है क्योंकि बॉडी कर्व्स में फंसी नमी या पानी इन्फेक्शन के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं।

• तौलिये को प्रतिदिन धोएं और इस्त्री करें। इसके अलावा सूती तौलिये का इस्तेमाल करें, जिन्हें रोजाना धोने और इस्त्री करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने से तौलिये के कपड़े पर फंगस पनपने का खतरा कम रहता है।
• अपनी स्किन को ड्राई और साफ रखें, खासकर फंगल इंफेक्शन वाले एरिया जैसे कि पैर की उंगलियों, अंडरआर्म्स और कमर के बीच में। रेगुलर अपने कपड़े बदलें, और पसीने वाले कपड़ों में ज्यादा देर रहने से बचें।टाइट-फिटिंग कपड़े पहनने से बचें जो नम वातावरण बना सकते हैं और फंगल इंफेक्शन को बढ़ा सकते हैं। मानसून में ढीले सूती कपड़े पहनें। अगर आपको पहले भी फंगल इन्फेक्शन हो चुका है, तो डेनिम से दूर रहें। ढीले सूती पैंट पहनें ताकि पसीना तेजी से निकल सके।
• अपने अंडरगारमेंट्स जरूर बदलें। अंडरगारमेंट की परतों पर फंगल इन्फेक्शन के जमा होने का खतरा रहता है। इनके किनारों पर नमी इकट्ठा होने से रोकने के लिए रोजाना इन्हें धोएं और इस्तरी करें। मानसून में ढीले सूती कपड़े पहनें। अगर आपको पहले भी फंगल इन्फेक्शन हो चुका है, तो डेनिम से दूर रहें। ढीले सूती पैंट पहनें ताकि पसीना तेजी से निकल सके।
• फंगल इन्फेक्शन होने पर किसी भी ओवर-द-काउंटर स्टेरॉयड क्रीम को लगाने से बचें क्योंकि ऐसा करने से स्थिति और खराब हो सकती है। स्टेरॉयड क्रीम से आपको इंस्टेंट राहत तो मिल सकता है, लेकिन आगे चलकर यह गंभीर नुकसान पहुंचा सकते है। फंगल संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए हमेशा त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लें।

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