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थायराइड है तो इन चीजों से बनाइए दूरी, वरना बिगड़ेगी सेहत

ग्लूटोन युक्त पदार्थों, फास्ट और प्रोसेस्ड फूड बनाकर रखनी चाहिए दूरी

थायराइड है तो इन चीजों से बनाइए दूरी, वरना बिगड़ेगी सेहत

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आजकल थायराइड (Thyroid) के मरीज बहुत बढ़ने लगे हैं। या यूं कहें कि आजकल यह समस्या आम है। ऐसे में कुछ चीजें खाते समय इसका बहुत ध्यान रखना चाहिए। वरना हमें गंभीर बीमारियां (diseases) जकड़ सकती हैं। तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि थायराइड से ग्रसित मरीजों को किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, थायराइड हार्मोन बॉडी (hormone body) की ऊर्जा को कंट्रोल करने का काम करता है। लेकिन इससे जुड़ी समस्या जब बढ़ जाती है तब मोटापाए जोड़ों का दर्दए डायबटीज, गर्भपात और है बीपी जैसे गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। थायराइड होने पर इसके मरीजों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बहुत ज्यादा होती हैं। इसलिए थायराइड के मरीजों को बहुत ही ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है। इन मरीजों को अपने खानपान में ग्लूटोन युक्त पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए।

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बल्कि करना ही नहीं चाहिए। ग्लूटोन फूड का सेवन वजन को बढ़ाता है और डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर (High Blood pressure) की बीमारी को भी बढ़ा देता है। आपको बतां दें कि गेहूं, मैदा और ओट्स में ग्लूटोन पाया जाता है। यदि आप थोड़े से भी थायराइड की समस्या से परेशान हैं तो इन पदार्थोें का सेवन कम ही कर दें। इसी के साथ फास्ट फूड से भी दूरी बनाकर रखें। आपको भले यह स्वाद लगे मगर दूरी बनाएं। इसके सेवन से कई बीमारियां जन्म ले सकती हैं। थायराइड की स्थिति में फास्ट फूड काफी खतरनाक माना जाता है। अतः इससे बचकर रहना चाहिए। वहीं प्रोसेस्ड फूड भी नहीं खाना चाहिए। इसमें नमक ज्यादा होता है। यह आपकी थायराइड की समस्या को बढ़ा सकता है। अगर इसलिए भूलकर भी आप आप थायराइड की समस्या में प्रोसेस्ड फूड न खाएं।

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