तुलसी जहां हमारी आस्था का प्रतीक (Symbol of faith) है वहीं इसके मेडिकल फायदे भी बहुत हैं। यानी कि तुलसी सर्वगुण संपन्न पौधा है। इसकी पत्तियों का सेवन करने से व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार (Improving immunity) होता है। इसके सेवन से संक्रामक रोग भी दूर होते हैं। आइए आज आपको बताते हैं कि तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से आखिर क्या-क्या फायदे मिलते हैं। तुलसी का पौधा (Tulsi plant) हर घर में लगाना चाहिए। तुलसी धार्मिक दृष्टि से ही नहीं बल्कि सेहत के नजरिए से भी गुणकारी मानी गई है। आयुर्वेद में तो तुलसी का एक वरदान कहा गया है। इसकी पत्तियों का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है। इसकी पत्तियों का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए। तुलसी की पत्तियों से तनाव से भी छुटकारा मिलता है।

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रोजाना खाली पेट 12 पत्तियां चबाने वाले व्यक्ति को तनाव से छुटकारा (relieve stress) मिलता है। एक शोध में पाया गया है कि तुलसी की पत्तियों में तनाव कम करने वाला हार्मोन यानी कोर्टिसोल पाया जाता है। रोजाना ही खाली पेट तुलसी की पत्तियां चबाने से सेहत को फायदा मिलता है। इसके साथ ही तुलसी डायबिटीज को भी कंट्रोल में रखती है। तुलसी में यूजीनोल, मिथाइल युजेनॉल और कैरियर फिलिन (Eugenol, Methyl Eugenol and Caryophyllene in Basil) जैसे तत्व पाए जाते हैं। इससे पैन्क्रीऐटिक बीटा सेल्स सही से अपना काम करते हैं। इस कारण शरीर मेें इन्सुलिन की मात्रा बराबर बनी रहती है। इससे ब्लड शुगर लेवल का स्तर भी ठीक रहता है। वहीं अगर मुंह से बदबू आती है तो तुलसी की पत्तियां चबाने से यह समस्या भी दूर हो जाती है। वहीं इसके साथ अगर व्यक्ति को साइनसिस, एजर्ली, सिरदर्द और सर्दी की शिकायत रहती है तो तुलसी की पत्तियों को पानी में अच्छे से उबालना के बाद छान लें। इसके बाद छाने हुए पानी को थोड़ा-थोड़ करके पीएं। ऐसा करने से सिर की दर्द से निजात मिल जाएगी।

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