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देश में हर चौथा इंसान इस बीमारी से पीड़ित, स्वास्थ्य मंत्रालय ने भी किया आगाह
High Blood Pressure Can Cause Heart Attack : भारत में क्रोनिक बीमारियों (Chronic Diseases) का खतरा तेजी से बढ़ रहा है, जिनमें हृदय रोग, डायबिटीज और कैंसर शामिल हैं। ये बीमारियां (Diseases) असमय मृत्यु के जोखिमों को कई गुना तक बढ़ा देती हैं। देखने में आ रहा है कि कम उम्र के युवा भी इन बीमारियों की चपेट में हैं। अब तो स्वास्थ्य मंत्रालय (Ministry of Health) भी इन बीमारियों को लेकर लोगों को आगाह कर रहा है। अगर आप समय पर मामूली सी दिखने वाली इन बीमारियों पर ध्यान नहीं देते हैं तो भविष्य में इसके गंभीर परिणाम आपको भुगतने पड़ सकते हैं।
केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय (Ministry of Health) की रिपोर्ट के अनुसार, हर चार व्यक्तियों में से एक को उच्च रक्तचाप की समस्या होने का खतरा रहता है। उच्च रक्तचाप को नजरअंदाज करने से हृदय संबंधी गंभीर बीमारियों (Serious Cardiovascular Diseases) का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, उच्च रक्तचाप की जांच नियमित रूप से करवाना आवश्यक है, क्योंकि यह किसी को भी हो सकता है।
अनियंत्रित ब्लड प्रेशर हार्ट अटैक (Heart Attack) का कारण बन सकता है, इसलिए आज ही अपने ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) की जांच करवाएं। हाई ब्लड प्रेशर से हृदय रोग के अलावा, किडनी, लिवर और ब्रेन से जुड़ी जटिल समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए, समय रहते इसका उपचार करना जरूरी है।
उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) से हृदय पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे हृदय की मांसपेशियों में बदलाव होते हैं। इन बदलावों में बाएं वेंट्रिकल की हाइपरट्रॉफी भी शामिल है, जिससे हार्ट फेलियर का खतरा हो सकता है। इसलिए, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए आज ही कदम उठाएं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें अपने जीवनशैली (LifeStyle) में बदलाव करने की जरूरत है। इसके लिए वे नियमित व्यायाम (Daily Excercise), संतुलित आहार, और तनाव (Stress) कम करने की सलाह देते हैं। साथ ही, वे कहते हैं कि नियमित जांच और डॉक्टर की सलाह से हाई ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा इन चीजों से भी परहेज करें।
- सोडियम और कैफीन का सेवन कम करें।
- धूम्रपान और शराब से बिल्कुल सेवन नहीं करना चाहिए।
नेशनल डेस्क।
