घर की रसोई को सेहत खजाना कहा जाता है। यह वह जगह है जहां आपकी सेहत से जुड़ी ज्यादातर बीमारियों का इलाज मिल जाता है। आज हम भी आपको किचन में छुपे एक ऐसे खजाने के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप रोज़ फैंक देते हैं। हम बात कर रहें हैं चावल के पानी की।  अगर आप भी चावल के पानी यानी माढ़ को फेंक देते हैं तो इस खबर को पढ़ने के बाद कभी भी भूलकर भी ऐसा नहीं करेंगे। चावल का पानी काफी पौष्टिक तत्वों से भरा हुआ होता है. स्किन और हेयर के लिए यह काफी फायदेमंद होता है।एशियाई देशों में सदियों से इसका उपयोग विभिन्न बीमारियों और सौंदर्य उपचार के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता रहा है. आइए जानते हैं चावल का पानी बालों और स्किन के लिए कैसे असरदार।

एनर्जी बनाए रखे

चावल के पानी में विटामिन बी, सी और ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इन विटामिन से शरीर की ऊर्जा बनी रहती है और थकान कम लगती है. इसलिए चावल के पानी को फेंकने की बजाय उसका सेवन लाभकारी होता है।

स्किन में चावल के पानी के फायदे

त्वचा से संबंधित परेशानियों को कम करने के लिए चावल का पानी बेहद फायदेमंद माना जाता है। बता दें कि, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा की सुरक्षा और मरम्मत में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा चावल का पानी त्वचा को आराम और हाइड्रेट करने में भी मदद कर सकता है।

सेहत के लिए फायदेमंद

चावल के पानी में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है. मांड में अल्ट्रावायलेट किरणों का इफेक्ट कम करने वाला ओराइजेनॉल तत्व भी पाया जाता है, जो स्किन इंफेक्शन को जड़ से समाप्त कर देता है। इसलिए इसे चेहरे पर लगाने से कई फायदे मिलते हैं।

बुखार में फायदेमंद

वायरल इंफेक्शन या बुखार होने पर अगर आप चावल का पानी पीती हैं, तो बॉडी में पानी की कमी नहीं होगी, साथ ही आपकी बॉडी को जरूरी पोषक तत्व भी मिलते रहेंगे जो आपको बुखार से जल्दी ठीक होने में मदद करते हैं।

ब्लड प्रेशर रखे कंट्रोल

चावल का पानी पीने से शरीर में ब्लड फ्लो अच्छा होता है. इससे बॉडी का टेंपरेचर भी सही बना रहता है. मांड में नमक डालकर पीने से ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. मांड पीने से डाइजेशन भी दुरुस्त रहता है।