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Vitamin B12 | Deficiency | Healthy Body |
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HP-1
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Nov 09 20232 years ago
प्रोटीन, आयरन और कैल्शियम की तरह अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विटामिन बी12 भी जरूरी है। विटामिन बी12 विटामिन तंत्रिका कार्य, लाल रक्त कोशिका उत्पादन और डीएनए सहित कई शारीरिक कार्यों में जरूरी भूमिका निभाता है। विटामिन बी12 का अवशोषण विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है, जैसे उम्र, खाने-पीने की गलत आदतें और कुछ बीमारियां इसलिए इसका अवशोषण बढ़ाना जरूरी है।
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