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सेहत के लिए हानिकारक है रात में स्वेटर पहन कर सोना, पढ़ें पूरी खबर
ठंड का मौसम शुरू होते ही लोग गर्म कपड़े पहनना शुरू कर देते हैं। गर्म कपड़ों से स्किन रूखी हो जाती है। सर्दियों (Winters) में दिन में गर्म कपड़े पहने से शरीर को ठंड से राहत मिलती है, लेकिन रात के समय स्वेटर पहन कर सोने से कई तरह की शारीरिक समस्याएं (Health Problems) हो सकती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, रात के समय स्वेटर (Sweater) पहनकर नहीं सोना चाहिए।
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कई लोगों को ऊनी कपड़ों से एलर्जी की समस्या होती है। ऊनी कपड़ों में इस्तेमाल किए जाने वाला फाइबर मोटा होता है, जिस कारण शरीर की गर्मी बाहर नहीं निकल पाती है। गर्म कपड़े ऑक्सीजन को ब्लॉक कर देते हैं, जिससे व्यक्ति को घबराहट महसूस होती है या फिर बैचानी होना शुरू हो जाती है। स्वेटर पहनने से पहले त्वचा पर अच्छी तरह से लोशन लगा लेना चाहिए। रात में स्वेटर पहनकर सोने से स्किन पर रैशेज की समस्या हो सकते हैं। रात को स्वेटर पहन कर सोने से बीपी भी लो हो सकता है, जिससे अचानक पसीना आने जैसी समस्या हो सकती है। डायबिटिक, हाई बल्ड प्रेशर व दिल की बीमारी वाले लोगों को कभी रात के समय स्वेटर पहन कर नहीं सोना चाहिए। वहीं, कसे हुए मोजे पहनकर सोने से आपके पैरों की नसों में गांठ पड़ जाने का खतरा रहता है। अगर मोजे में हवा सर्कुलेट नहीं हो रही हो तो उससे ओवरहीटिंग की परेशानी हो सकती है। रात में सोते समय टाइट मोजे पहनने से पैरों की नसों पर दबाव पड़ता है। जिस कारण दिल जब खून को पंप करता है तो उसे ज्यादा जोर लगाने की जरूरत पड़ती है, जिससे दिल की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
