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हर दिन पीएं इस नमक का पानी, सेहत को मिलेंगे शानदार फायदे
नमक के बिना किसी भी खाने का स्वाद अधूरा है। हालांकि, बाजार में मिलने वाला सफेद नमक सेहत के लिए हानिकारक होता है। जबकि, सेंधा नमक का सेवन कर सकते हैं। सेंधा नमक सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। आज हम आपको बताएंगे कि सेंधा नमक का पानी पीने के क्या लाभ होते हैं।
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बता दें कि सेंधा नमक को रॉक सॉल्ट भी कहा जाता है। सेंधा नमक का पानी पीने से शरीर को जरूरी पोषण मिलते हैं। दरअसल, सेंधा नमक में पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है। सेंधा नमक में आयरन, जिंक और मैंगनीज मौजूद होते हैं, जिससे शरीर को कई जरूरी पोषण मिलते हैं और शरीर को कई रोगों से निजात मिलता है।
सुबह के समय सेंधा नमक के पानी का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं। इतना ही नहीं सेंधा नमक वाला पानी पीने से कब्ज, गैस, अपच जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। इसके अलावा गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए भी ये पानी काफी लाभदायक होता है। इस पानी के गरारे करने से गले की खराश मिनटों में दूर होती है। ये पानी शरीर को हाइड्रेट करने में भी मदद करता है।
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