कोरोना वायरस ने भारत समेत दुनिया के कई अन्य देशों में पैर पसार रखे हैं। अब तक कोरोना वायरस ने कई रूप बदले हैं। कोरोना (Corona) के मरीजों में कई तरह के लक्षण देखे गए हैं और हर दिन इसके लक्षण में बढ़ोतरी होती रही है। अब कोरोना के ऐसे मरीज भी सामने आ रहे हैं, जिनमें रिकवरी के बाद भी लंबे समय तक लक्षण देखे जा रहे हैं।

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जानकारी के अनुसार, ये लक्षण कुछ हफ्तों से लेकर छह महीने तक मरीजों में देखे जा रहे हैं, जिन्हें लॉन्ग कोविड (Long Covid) कहा जा रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि कोरोना के लॉन्ग टर्म लक्षण 20 प्रतिशत मामले में उन मरीजों में देखने को मिले हैं, जिनकी स्थिति कोरोना संक्रमण से ज्यादा खराब हुई और उन्हें अस्पताल में दाखिल किया गया। हालांकि, यह लक्षण कुछ ऐसे मरीजों में भी पाए गए हैं, जिन्हें कोरोना का संक्रमण हल्का हुआ था और वह होम आइसोलेशन (Home Isolation) में ठीक हो गए थे।

विशेषज्ञों का कहना है कि लॉन्ग कोविड को लेकर हाल ही में हुए एक स्टडी में पाया गया है कि थकान एक ऐसा लक्षण है, जिसने पांच हफ्ते बाद सबसे ज्यादा लोगों को परेशान किया है। इसके बाद 10.1 प्रतिशत लोगों में सिरदर्द, 6.2 प्रतिशत में गले का दर्द, 6.4 प्रतिशत लोगों में स्वाद ना आना, 6.3 प्रतिशत लोगों में सुगंध ना आना और 5.6 प्रतिशत लोगों में सांस लेने में परेशानी जैसे लक्षण महीनों बाद देखने को मिले हैं।

रिकवर होने के बाद करें ये काम

कोरोना से रिकवर होने के बाद स्मोकिंग और अल्कोहल का बिल्कुल भी सेवन ना करें और कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लें। इसके अलावा कैफीन की मात्रा कम कर दें और अपनी मेंटल हेल्थ की ओर ज्यादा ध्यान दें। आराम करें और भागदौड़ से बचें। हमेशा पॉजिटिव रहें और सुबह के वक्त कुछ देर एक्सरसाइज जरूर करें।

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