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ठंड में रखें होठों का खास ख्याल, डेली रूटीन में शामिल करें ये आदतें
बदलते मौसम व ठंड के कारण हमें कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। सर्दियों में होठों का खास ख्याल रखना चाहिए। सर्द हवाओं के कारण होंठ रूखे हो जाते हैं और फटने लगते हैं। जिससे होठों में जलन की सम्सया हो जाती है। ठंड में होठों को नर्म व मुलायम रखने के लिए डेली रूटीन में कुछ आदतों को शामिल करना चाहिए।
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- ठंड के मौसम में प्यास कम लगती है। पानी न पीने के कारण बॉडी और स्किन हाइड्रेटेड नहीं रह पाती है। जिस कारण होंठ ड्राई हो जाते हैं। इसके अलावा अच्छा खाना खाना चाहिए।
- ठंड के मौसम में डाइट में हरी सब्जियां, दूध, फल और विटामिन ए व बी कॉम्प्लेक्स से भरपूर चीजें लेनी चाहिए। वहीं, होठों को नर्म बनाए रखने के लिए रात को सोने से पहले नाभी में देसी घी, नारियल तेल या सरसों के तेल की दो बूंद लगानी चाहिए।
- होठों को मुलायम रखने के लिए गुलाब की पत्तियों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा पेट्रोलियम जेली व एंटीसेप्टिक क्रीम भी होठों की नमी बनाए रखने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
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