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Results for "मोटापे "
रोजाना सौंफ का सेवन करोगे तो नहीं जाना पड़ेगा डॉक्टर के पास
सौंफ का रोजाना इस्तेमाल करने से कई बीमारियों से निजात मिलती है। इसलिए अपनी रसोई में सौंफ जरूर रखनी चाहिए। वहीं इससे पाचन तंत्र भी मजबूत होता है।
100 साल तक जीने की है ख्वाहिश तो आप भी खाने में शामिल करें ये सब्जी
यूरोपीय शोधकर्ताओं ने दुनिया के ब्लू जोन्स के हिस्से पर अध्ययन किया। वहां लोगों के अधिक दिन तक जिंदा रहने का राज है बीन्स का सेवन करना।
रोज अंडे खाने से तेज होता है दिमाग, शोध में हुआ खुलासा
एक शोध में यह खुलासा हुआ है कि रोज अंडे खाने से आदमी का दिमाग बढ़ता है। इसलिए हमें रोज अंडे खाने चाहिए। इससे अन्य बीमारियों से भी बचा जा सकता है।
बिना ब्रश किए सुबह पानी पीने से दूर हो जाते हैं ये रोग, आजमा कर देखिए
सुबह-सुबह बिना ब्रश किए पानी पीने से कई बीमारियां दूर हो जाती हैं। इससे कब्ज, मधुमेह, मोटापे, ब्लड प्रेशर आदि से छुटकारा मिलता है।
सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है इन पेड़ों का गोंद,रोजाना करें सेवन
नीम औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसके गोंद को खाने से शरीर में ताकत आती है। नीम के गोंद का इस्तेमाल बहुत सारी दवाइयों में भी किया जाता है।
Health Tips: बिजी लाइफ में हो गए हैं मोटे तो गोलगप्पे खाकर घटाएं अपना वजन
व्यस्त भरी लाइफ के चलते आजकल लोग अपनी फिटनेस पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पा रहे हैं। इसका नतीजा यह हो रहा है कि लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं। अगर हम कहें कि
भूलकर भी मिस ना करें सुबह का नाश्ता, वरना शुरू हो जाएंगी ये परेशानियां
जीवन में स्वस्थ रहने के लिए सुबह का नाश्ता लेना अत्यंत जरूरी होता है। यदि हम सुबह का नाश्ता मिस करते हैं तो कई तरह की परेशानियां पैदा हो जाती हैं।
सुबह-सुबह पीएंगे गुड़ की चाय तो आपके पास नहीं फटकेंगे ये रोग
सुबह-सुबह गुड़ की चाय पीने से कई लाभ मिलते हैं। गुड़ में कई विटामिन मौजूद रहते हैं जो शरीर को निरोग रखते हैं।
हर दिन करें देसी घी का सेवन, सेहत को मिलेंगे गजब के फायदे
देसी घी भूख और नींद की कमी से जूझ रहे लोगों के लिए राम बाण का काम करता है। इसका सेवन करने से भूख बढ़ती है और नींद भी अच्छी आती है।
इन चीजों को डाइट में करें शामिल, नहीं लगेगी बार-बार भूख
अगर आपको बार-बार भूख लगती है तो आपको इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए बादाम, नारियल, स्प्राउट्स, छाछ आदि का सेवन करना चाहिए।