नहीं पीना चाहिए ज्यादा गर्म पानी, सेहत को हो सकते हैं गंभीर नुकसान

नहीं पीना चाहिए ज्यादा गर्म पानी, सेहत को हो सकते हैं गंभीर नुकसान

/ HP-1 / May 20 2023/2 years ago

आज के समय में मोटापा एक आम समस्या बन गया है। आजकल ज्यादातर लोग बढ़ते हुए वजन को लेकर काफी परेशान रहते हैं। ऐसे में वजन कम करने के लिए वे कई तरीके अपनाते हैं, कई तरह की एक्सरसाइज करते हैं। इतना ही नहीं कुछ लोग तो वजन कम करने के लिए घरेलू नुस्खे भी आजमाते हैं। बहुत सारे लोग ऐसे हैं जो सुबह उठते ही गर्मी पानी पीते हैं, लेकिन जरूरत से ज्यादा गर्म पानी सेहत के लिए हानिकारक होता है।

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गौरतलब है कि गर्म पानी पीना सेहत और त्वचा के लिए अच्छा माना जाता है। बहुत सारे लोग वजन कम करने के लिए भी गर्म पानी पीते हैं। आज हम आपको गर्म पानी से होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे। बता दें कि ज्यादा गर्म पीने से शरीर के इंटरनल ऑर्गन पर असर पड़ सकता है। इसके अलावा पेट में जलन की समस्या भी हो सकती है।

ध्यान रहे कि ज्यादा गर्म पानी से शरीर के अंदरूनी अंगों पर बुरा असर पड़ सकता है। ऐसे में अगर कोई व्यक्ति पहले ही आंतों की समस्या से परेशान है तो उसे तेज गर्म पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। गर्म पानी का सेवन करने से किडनी पर सामान्य की अपेक्षा ज्यादा जोर पड़ता है और किडनी को सामान्य फंक्शन करने में समस्या आती है।

वहीं, अगर कोई रात के समय गर्म पानी पीता है तो उसकी नींद भी डिस्टर्ब हो सकती है। सोते समय गर्म पानी पीने से बार-बार शौच जाना पड़ सकता है। ऐसे में आपकी नींद डिस्टर्ब हो सकती है। जिसके चलते अगले दिन आपको सिर दर्द जैसी समस्या से परेशान होना पड़ सकता है।