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लोहा, तांबा या स्टील……किस धातु के बर्तन में खाना बनाना ज्यादा फायदेमंद, जानें
Best Utensil For Cooking: सभी घरों में खाना बनाने के लिए तरह-तरह के बर्तनों (Utensils) का इस्तेमाल किया जाता है। आप जो भी खाते हैं वह तो जरूरी ही है, साथ ही आप जिस चीज में खाना बनाते (Cooking) हैं उससे भी सेहत पर काफी सकारात्मक-नकारात्मक असर होता है। अक्सर आप घर में भोजन बनाने… Continue reading लोहा, तांबा या स्टील……किस धातु के बर्तन में खाना बनाना ज्यादा फायदेमंद, जानें
राजमा स्वाद में ही आगे नहीं सेहत के लिए भी है काफी फायदेमंद
राजमा चावल की डिश है जो लोगों की पंसदीदा खाने में से एक है। जो लोग घर से बाहर रहते हैं वह भी घर के राजमा (Rajma) चावल को बेहद मिस करते हैं। क्या आपको पता है कि राजमा चावल केवल स्वाद में ही आगे नहीं हैं बल्कि यह हमारी सेहत के लिए भी काफी… Continue reading राजमा स्वाद में ही आगे नहीं सेहत के लिए भी है काफी फायदेमंद
आखिर क्या है ब्रिस्क वॉक, आखिर किन बीमारियों में फायदेमंद है ये
लोग अक्सर वजन कम करने के लिए वॉक करते हैं। लेकिन कई दिनों तक रोजाना घंटों वॉक के बाद भी कोई असर नहीं होता। दरअसल, पैदल चलने भर से होना भी कुछ नहीं। इसके लिए तो ब्रिस्क वॉकिंग करनी होगी। अब आप सोच रहे होंगे कि ये ब्रिस्क वॉकिंग है क्या। तो ब्रिस्क वॉकिंग यानी… Continue reading आखिर क्या है ब्रिस्क वॉक, आखिर किन बीमारियों में फायदेमंद है ये
प्रेगनेंसी के दौरान कितना फायदेमंद होता है नारियल तेल का यूज, जानिए
प्रेगनेंसी के दौरान नारियल के तेल का यूज बहुत ही फायदेमंद होता है। ऐसा करने से कई समस्याओं से निजात मिलती है। इसलिए इस दौरान रोजाना इस्तेमाल करना चाहिए।
सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है इन पेड़ों का गोंद,रोजाना करें सेवन
नीम औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसके गोंद को खाने से शरीर में ताकत आती है। नीम के गोंद का इस्तेमाल बहुत सारी दवाइयों में भी किया जाता है।
झारखंड के घने जंगलों में पाया जाने वाला रुगड़ा सेहत के लिए होता है फायदेमंद
झारखंड में साल के घने जंगलों में पाया जाने वाला रुगड़ा वहां की स्पेशल डिश है। इसके साथ ही रुगड़ा पोषण तत्वों से भरूपर होता है। इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। वहीं इसमें कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है।
हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता दूध, इन लोगों के लिए धीमे जहर की तरह करता है काम
हालांकि दही और छाछ का सेवन आप लोग सीमित मात्रा में कर सकते हैं। छाछ में हींग और जीरे का तड़का लगाकर उसका उपयोग करना आपको मुख्य रूप से लाभ देगा। क्योंकि इससे आपके लिवर की अवशोषण क्षमता बढ़ाने में मदद मिलेगी।
कई पोषक तत्वों से भरपूर है ये मोटे अनाज, सेहत के लिए हैं फायदेमंद
अगर आप जानना चाहते है कि ये अनाज कौन से है तो हम आप को बता देते हैं, इन मोटे अनाजों शामिल हैं बाजरा, मक्का, ज्वार, रागी (मड़ुआ), सांवा, कोदो, कंगनी, कुटकी और जौ।
Diabetes के मरीज के लिए फायदेमंद हैं ये तीन सब्जियां , पढ़े कैसे
पालक में बीटा कैरोटीन और विटामिन होते हैं, जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करते हैं।पालक को आप अपने नियमित आमलेट के साथ नाश्ते में शामिल कर सकते हैं। वहीं आप इसे अपने सलाद का हिस्सा बना सकते हैं।
गाय के दूध में हैं इतने सारे गुण, तेज दिमाग के साथ कई चीजों में फायदेमंद
इससे तनाव का स्तर घटता है, दिमाग में हैपी हॉर्मोन्स का स्तर बढ़ता है और इन दोनों बातों का सीधा असर आपकी नींद के साइकल पर पड़ता है। यानी आपको समय पर नींद आती है।