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Results for "हेल्दी ब्रेकफास्ट"
दिन की शुरुआत के लिए इन हेल्दी ब्रेकफास्ट से बेहतर कुछ और नहीं
नाश्ता दिन का पहला महत्वपूर्ण भोजन है इसी पर पूरा दिन निर्भर करता है। हम आज आप को कुछ हेल्दी नाश्ते के बारे में बताने जा रहे हैं। जिन्हें बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता है
ब्रेकफास्ट में भूल कर भी ना खाएं ये चार चीजें, आपको बताएंगे सही डाइट
हम कई बार समझ नहीं पाते कि क्या खाएं और गलत ब्रेकफास्ट करते जिससे हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ता है।आयुर्वेद के अनुसार आपको ब्रेकफास्ट में करना चाहिए।
बेली फैट कम करना चाहते हैं तो ब्रेकफास्ट में भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन
चीनी के कारण आपकी ये ड्रिंक कई स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा सकती है। इतना ही नहीं ब्रेक फास्ट में चीनी शामिल करने से आपका बेली फैट और मोटापा बढ़ने का जोखिम भी बढ़ सकता है।
डायबिटीज के मरीज Break Fast में खाएं ये चीजें, रहेंगे हेल्दी
डायबिटीज से पीड़ित लोगों को सुबह नाश्ते के साथ लो फैट दही का सेवन जरूर करना चाहिए। इसे खाने से इंसुलिन लेवल सही बना रहता है।
नई शिक्षा नीति: स्कूली बच्चों को अब Mid Day Meal के साथ नाश्ता कराने की तैयारी; जानें पूरा प्लान
कई सारे रिसर्च में इस बात का दावा किया गया है कि हेल्दी ब्रेकफास्ट से बच्चों को ऐसे सब्जेक्ट में मदद मिलती है, जिसमें ज्यादा समय और दिमाग की जरूरत होती है।
मिट्टी के बर्तन में खाना बनाने से मिलते हैं यह लाभ, ऐसे करें इस्तेमाल
आजकल लोगों में मिट्टी के बर्तनों के इस्तेमाल को लेकर अलग उत्साह नजर आ रहा है। मिट्टी की बर्तन व हांड़ी में बना खाना स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है।
सकारात्मक रहने के लिए जीवन में यूज करें ये टिप्स, मिलेगी कामयाबी
जीवन में सफल रहने के लिए सकारात्मक रहना बहुत जरूरी होता है। जो व्यक्ति नकारात्मक नहीं रहता वह जीवन में सफल नहीं हो पाता है।
वेटलॉस के लिए क्या है बेस्ट- गेहूं या मल्टीग्रेन रोटी
वेट लॉस करने के लिए चना, ज्वार, बाजरा जैसे विभिन्न अनाज से बनी रोटियों का सेवन करना फायदेमंद होता है। मल्टीग्रेन आटे में बहुत अधिक मात्रा में फाइबर होता है, जो लंबे समय तक भूख का अहसास नहीं होने देता है
नए साल में अपनाएंगे ये नई आदतें तो बीमारियां रहेंगी कोसो दूर
कुछ लोगों की आदत है कि वो सुबह नाश्ता नहीं करते हैं, इसलिए ब्रेकफास्ट आदत डालें। इतना ही कोशिश करें कि आपका सुबह का खाना हेवी हो और रात में हल्का खाना खाकर ही काम निकाल लें।
ज्यादा नमक खाया तो हो सकती हैं ये बीमारियां, कितना खाना चाहिए…नीचे पढ़ें
नमक ऐसी चीज जो न केवल आपके भोजन को टेस्टी बना देता है, बल्कि आपके शरीर को पोषण भी देता है। नमक न हो तो वह खाना बेस्वाद हो जाता है।