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Results for "वजन घटाने "
वजन कम करने के लिए कौन सा प्रोटीन खाएं, जानिए यहां
अगर आप वजन कम करने के साथ मसल्स बिल्ड करना चाहते हैं तो दोनों के लिए प्रोटीन का इनटेक बहुत ही जरूरी है। इनमें से कौन सा स्वस्थ और बेहतर विकल्प है
सेहत के लिए हानिकारक है बेवक्त खाना, वजन कम करने के लिए करें ये आसान उपाय
वजन कम करने के लिए स्वस्थ भोजन के साथ समय का भी ख्याल रखना चाहिए। वजन घटाने के लिए इंसान को सही समय पर खाना खाना बहुत जरूरी है।
वजन कम करना हो तो रोज खाएं अखरोट और भी हैं कई फायदे, पढ़े यहां
शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे अखरोट खाना पसंद न हों। जिसे अखरोट खाना पसंद नहीं है, उसे इसके लाभदायक गुणों के बारे में पता नहीं होगा। यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है और इसमें कई गंभीर बीमारियों से लड़ने की क्षमता होती है। इसके दैनिक सेवन से कैंसर जैसी घातक बीमारियों से… Continue reading वजन कम करना हो तो रोज खाएं अखरोट और भी हैं कई फायदे, पढ़े यहां
सर्दियों में #Immunity के साथ कहीं बढ़ ना जाए आपका वजन, ट्राई करें ये Superfood
कोरोना समय में डॉक्टरों का यही कहना है कि अपनी इम्युनिटी (#Immunity) बढ़ाइए तभी आप इस महामारी से बच सकते हैं। अच्छी इम्यूनिटी के लिए आपको अच्छा खानपान भीजरूरी है, लेकिन इस बात का भी ध्यान आपको रखना होता है कि आपका वजन भी कंट्रोल में रहे। कई बार हम खाना तो हेल्दी खा लेते… Continue reading सर्दियों में #Immunity के साथ कहीं बढ़ ना जाए आपका वजन, ट्राई करें ये Superfood
Dinner के बाद करेंगे ये गलतियां तो कभी कम नहीं होगा वजन
वजन बढ़ना आज के समय में आम समस्या बनती जा रही है। लॉकडाउन में तो इस समस्या से काफी लोग जूझ रहे हैं। मोटापा कम करने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं, लेकिन डायटिंग और एक्सरसाइज (Dieting and Exercise) के बाद भी बेहतर रिजल्ट नहीं मिलता है। दरअसल, कई लोग शरीर के… Continue reading Dinner के बाद करेंगे ये गलतियां तो कभी कम नहीं होगा वजन
गर्मियों में वजन कम करने के लिए छाछ पीएं या लस्सी, यहां है जवाब
छाछ पीने से विटामिन सी और प्रोबायोटिक्स की अच्छी मात्रा प्राप्त होती है इसलिए इसका सेवन हर भोजन के बाद किया जा सकता है। इसी तरह हर उम्र के लोग भी इसका सेवन कर सकते हैं।
सारा का सारा: सारा अली खान ने वज़न घटाने से पहले का शेयर किया वीडियो
खुद का एक पुराना वीडियो शेयर करते हुए लिखा, ‘पेश है सारा का सारा सारा। जो पहले था, उसे ‘लाइट’ (हल्का) बना लीजिए। जो यह पहले थे उससे भी ‘लाइट’ बनाते हैं।’
मोटापे से है परेशान तो रात को लें ये हेल्दी ड्रिंक, असर दिखने लगेगा
अगर आपको रात में दूध पीना पसंद है, तो आप वजन घटाने के लिए रात को सोते समय दूध भी पी सकते हैं। इसके लिए आप एक गिलास दूध में चुटकी भर हल्दी डालें और गर्म कर लें।
औषधीय गुणों से भरपूर है हींग, स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी वरदान
नेशनल डेस्क। हींग (Hing) कई औषधीय गुणों से भरपूर हैं। खाने में स्वाद के साथ-साथ सेहत (Health) के लिए भी हींग वरदान से कम नहीं है। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो हींग का सेवन कर सकते हैं आपको जरूर फर्क नजर आएगा। यह पेट की कई समस्याओं को दूर करने में… Continue reading औषधीय गुणों से भरपूर है हींग, स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी वरदान
मोटापे से हैं परेशान तो पिएं ये वेट लॉस ड्रिंक्स
आज कल बढ़ते बजन से काफी लोग परेशान रहते हैं। कई बार तो मोटापे (Obesity) के कारण लोगों के बीच शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ता है। वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते है। खराब लाइफस्टाइल (Bad Lifestyle) भी इसका एक मेन कारण है। वजन बढ़ता देख कई लोग तो खाना ही कम कर… Continue reading मोटापे से हैं परेशान तो पिएं ये वेट लॉस ड्रिंक्स