Year: 2026

झारखंड में साल के घने जंगलों में पाया जाने वाला रुगड़ा वहां की स्पेशल डिश है। इसके साथ ही रुगड़ा पोषण तत्वों से भरूपर होता है। इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। वहीं इसमें कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है।