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भूख न लगने की समस्या से जल्द छुटकारा दिलाएगा नींबू
भूख न लगने की समस्या (problem of loss of appetite) अकसर किसी को भी हो सकती है। इस समस्या को हमें हल्के में ना लेकर गंभीरता से लेता चाहिए। लोग मानते हैं कि अच्छा है कम खाएंगे तो फिट रहेंगे पर ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। भूख ना लगने से हमारे शरीर को कई बीमारियां लग सकती हैं। कमज़ोरी, थकान, शरीर का टूटना भी इन बीमारियों में शामिल हैं। भूख न लगने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि तनाव, चिंता और डिप्रेशन। ज्यादा चिंता करने से भी अकसर भूख नहीं लगती। आपको बता दें कि नींबू (Lemon) से आपकी भूख ना लगने की समसया दूर हो सकती है। आइए जानें कैसे-
नींबू से दूर होगी भूख न लगने की समस्या
एक ग्लास गुनगुने पानी लें। इसमें नींबू का रस (Lemon juice) मिलाए और पीना शुरू करें, ऐसा करने से भूख बढ़ती है साथ ही पाचन प्रक्रिया भी अच्छी रहती है। भूख बढ़ाने के लिए नींबू पर काला नमक छिड़कें और इसे चाटें। इससे भूख न लगने की समस्या बहुत जल्द दूर हो जाती है। साथ ही पाचन से जुड़ी एसिडिटी (Acidity) , गैस, अपच जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।
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2 गिलास पानी (2 glasses of water) और 2 नींबू का रस में लौंग और काली मिर्च पाउडर मिलाकर पीने से भी भूख न लगने की समस्या (Problem) ठीक हो जाती है। इस घरेलु नुस्खे से दवाइयों का सेवन भी नहीं करना पड़ेगा। अदरक का टुकड़ा लें और उस पर नींबू के रस के साथ काला नमक मिलाकर चबाएं।
अदरक, काला नमक और नींबू का रस धीरे-धीरे पेट में जाता है जिससे भूख लगती है और हाजमा दुरुस्त रहता है। एक कप पानी में दो चम्मच आंवले के रस के साथ नींबू का रस और शहद मिलाएं। रोजाना सुबह इसे खाली पेट पीना शुरू कर दें। भूख तो बढ़ेगी ही साथ ही इम्यून सिस्टम (Immune System) भी मजबूत होगा।
